Stress conquête avec courage, la clarté et la confiance

    The-Turning-PointUne région ne manque pas de n’importe quelle librairie, une collection ou bibliothèque est les volumes de livres qui traitent avec le stress, un problème que peu sont à l’abri de et beaucoup sont pris en otage par.
    Dans The Turning Point: Stress conquête avec courage, la clarté et la confiance, les auteurs Balasa Prasad, un médecin et un spécialiste de la toxicomanie, et son fils-frère Preetham Grandhi, un psychiatre formé à Albert Einstein et Yale, fournissent une philosophie qui peut aider lecteurs regardent le stress différemment. Ils offrent un moyen de comprendre que la nature et le monde dans lequel nous vivons ont des limites que nous jugeons trop souvent, nous pouvons conquérir, donc nous envoyant dans un cycle stressant – celui qui peut ruiner un enfant ou d’un vétéran de la guerre et tout le monde entre les deux.
    « Vous ne pouvez pas vaincre le stress en feuilletant quelques interrupteurs chimiques dans le cerveau, » Prasad et Grandhi écrivent. «Le stress est un problème de l’esprit, pas le cerveau – et nos esprits ont des schémas de pensée enracinées qui sont souvent difficiles à changer. » En essayant de résumer leur méthode, les auteurs travaillent pour nous ancrer dans le réalisme et perdre l’optimisme ou le pessimisme que la plupart d’entre nous avons intégré dans notre réflexion. « En gardant ce fait [réalisme] à la pointe de notre esprit nous aide à adapter nos priorités et les attentes aux réalités de la vie», écrivent-ils. «Réalistes ont le courage et la volonté d’accepter le monde tel qu’il existe. Réalistes n’ont pas à aimer les choses de la vie, mais ils doivent avoir l’audace de les affronter telles qu’elles se déroulent « .
    Les auteurs présentent leur idée, qu’ils qualifient « naturization »: l’acceptation et le respect des principes de la nature. La nature nous offre des solutions, écrivent-ils. Et naturization nous aide une fois que nous reconnaissons ce qui est et n’est pas sous notre contrôle. Nous pourrons alors engager le monde sans fausse espérance, et nous pouvons apprendre à nos enfants à faire de même.
    « Naturization vous donne le pouvoir de vaincre le stress, et bien qu’il ne pourrait pas faire disparaître tous vos problèmes, il vous mettra dans les meilleures dispositions d’esprit pour relever tous les défis qui se déroule dans votre vie et faire le meilleur au sein de vos limites», le livre explique.
    La philosophie est intuitive, et si on a la chance de pouvoir l’embrasser, la vie peut être plus facile à manipuler. Ceux qui tentent de manipuler les situations, s’en tenir à des croyances qui ne font pas sens naturel, ou le brouillard leur esprit avec des produits chimiques se tiennent peu ou pas de chance de battre le stress et ses effets secondaires insidieux.
    A aucun moment les auteurs affirment que leur méthode est facile, ou que la vie est une promenade dans le parc. Mais, ils offrent des conseils, des entrevues et des perspectives différentes, pour expliquer notre monde naturel et nos limites humaines.
    Même pour l’auteur du livre stressé travail d’un délai, le livre a été une bouffée d’air frais. J’ai appris que je devrais savoir mieux, que je sais à quel point il est insensé de trop planifier mon temps, que je sais à quelle heure de la journée je travaille plus efficacement, et que je sais que quand je suis plus susceptible d’être distrait.
    Oui, je dois me rappeler de ces choses de temps en temps. Pourtant, ce livre fait un travail formidable de m’aider à rester conscient de la façon naturelle de notre monde, de notre corps, et ceux qui nous entourent fonctionner. Accepter ces réalités est un soupir de soulagement bienvenu.
    The Turning Point : Stress conquête avec courage, la clarté et la confiance
    Publishing Plain Sight 2012
    Broché, 176 pages
    12,99 $

    Comments are closed.

    WIll Hill BookiesW.BetRoll here...
    Ladbrokes Review L.BetRoll
    BetFair F.BetRoll UK Bookies